読書が「困った」を解決！生活を変える課題解決読書の始め方
「読書はした方が良いって聞くけど、何から始めて良いか分からない」「忙しくて本を読む時間がない」「読んでみても、いまいち生活に役立っている気がしない」
もしあなたがそう感じているなら、読書を「課題解決のツール」として捉え直してみるのはいかがでしょうか。読書は、単なる知識の詰め込みではなく、あなたが抱える仕事やプライベートの「困った」を解決するための強力な手段になり得ます。
このアプローチは、特に「読書が苦手」「集中力が続かない」「時間が取れない」と感じている方にこそおすすめです。なぜなら、明確な目的（課題解決）があることで、本の選び方や読み方が変わり、読書へのモチベーションを維持しやすくなるからです。
ここでは、読書を課題解決のツールとして活用し、無理なく習慣化するための具体的なステップをご紹介します。
なぜ読書が「課題解決ツール」になるのか
日々の生活や仕事の中で、私たちは様々な疑問や課題に直面します。 * 「どうすればプレゼンが上手くなるだろう？」 * 「もっと効率的にタスクをこなすには？」 * 「人間関係でつまずきがちだけど、何かヒントはないか？」 * 「健康診断の結果が気になる。何をすれば良い？」
これらの「困った」に対して、読書は次のような形で役立ちます。
- 体系的な知識の獲得: インターネットの情報は断片的になりがちですが、本は一つのテーマについて体系的にまとめられています。課題の全体像を理解するのに役立ちます。
- 多様な視点や成功・失敗談: 自分一人では思いつかない解決策や、他の人がどのように課題を乗り越えたのかを知ることができます。
- 具体的なノウハウや手順: 専門家や実践者がまとめた、すぐに試せる具体的な方法論やステップを知ることができます。
このように、読書はあなたの「困った」に対する解決策やヒントの宝庫となり得るのです。
読書を「課題解決ツール」にするためのステップ
それでは、具体的にどのように読書を課題解決に活かし、習慣化へと繋げていくのかを見ていきましょう。
ステップ1：解決したい「困った」（課題）を一つ明確にする
まずは、今あなたが最も解決したい、あるいは改善したいと感じている「困った」を具体的に一つ選びます。漠然とした悩みではなく、できるだけ具体的な課題にするのがポイントです。
「困った」（課題）の例:
- 仕事で新しいスキル（例: マーケティング知識）が必要だ
- 日々のタスクに追われて、いつも締切に間に合わない
- 職場の人間関係で少し悩んでいることがある
- もっと効果的な貯金方法を知りたい
- 健康的な食生活を送りたいが、何から始めれば良いか分からない
このステップの目的は、「何を読むべきか」という問いに答えるための出発点を作ることです。解決したい課題が明確になれば、おのずと読むべき本の方向性が見えてきます。
ステップ2：課題解決に繋がりそうな本を探す
解決したい課題が明確になったら、その課題に関連する本を探します。難しく考える必要はありません。
- キーワードで検索する: 選んだ課題に関連するキーワード（例: 「マーケティング 入門」「タスク管理 方法」「人間関係 改善」「貯金 方法」「健康 食事」など）を使って、インターネットの書籍サイトや書店のサイトで検索してみます。
- 書店の関連コーナーを見てみる: 書店に行く機会があれば、自分の課題に関連するジャンル（ビジネス、自己啓発、健康、趣味など）のコーナーを見て回るのも良いでしょう。タイトルや目次を見て、自分の課題に直接的に触れていそうな本を探します。
- 入門書や実用書から始める: 最初から分厚い専門書に挑む必要はありません。「入門」「初心者向け」「超基本」といったキーワードがついている本や、具体的な方法がまとめられている実用書は、取り組みやすくおすすめです。図やイラストが多い本も、内容が頭に入りやすいかもしれません。
この段階では、一冊に絞り込む必要はありません。何冊か気になる本を見つけておくと、後で選びやすくなります。
ステップ3：課題解決を意識しながら読む
読む本が決まったら、実際に読んでいきます。このとき、単に物語を追うのではなく、「この本は私の選んだ『困った』（課題）に対して、どんな解決策やヒントをくれるだろうか？」という意識を持つことが重要です。
- 目次で「読むべき部分」を見つける: まずは目次をじっくり見て、自分の課題に特に関連しそうな章や節を探します。必ずしも最初から最後まで読む必要はありません。必要な情報が書かれている可能性のある部分に焦点を当てます。
- 「これは使えるかも」に印をつける: 読んでいて「これは自分の課題解決に役立ちそうだ」「試してみたい」と感じた部分に、付箋を貼ったり、心に留めたりします。線を引くのは気が引けるという場合は、付箋やスマートフォンのメモ機能などを活用しても良いでしょう。
- 完璧に理解しようとしない: 全てを一度で完璧に理解しようと気負う必要はありません。まずは自分の課題解決に役立ちそうな情報や、ピンとくるキーワード、具体的な方法だけを拾い読みするくらいの感覚で大丈夫です。
この「課題解決を意識して読む」というプロセス自体が、読書への集中力を高め、目的意識を持たせてくれるため、途中で挫折しにくくなります。
ステップ4：読書で得たヒントを「小さく」実践してみる
読書で「これは使える」と思ったヒントやアイデアが見つかったら、それを実際の生活や仕事の中で試してみましょう。
- まずは小さな一歩から: 本に書かれていること全てを一度に実践しようとする必要はありません。「今日からこれだけやってみよう」と思える、具体的な小さな行動目標を一つか二つ設定します。
- 例: 「タスク管理の本で読んだ、まずリストを作るという方法を試してみよう」
- 例: 「健康の本で読んだ、朝食に野菜をプラスするというのを明日やってみよう」
- 実践とその結果を軽く振り返る: 試してみた結果がどうだったかを簡単に振り返ります。うまくいかなくても問題ありません。何が難しかったか、どうすれば続けられそうかなどを考えることが、次のステップに繋がります。
読書で得た知識を実践することで、読書が単なる「読むこと」で終わらず、「自分の変化」に繋がっていることを実感できます。この成功体験が、次の読書への強いモチベーションとなります。
継続のためのヒント
この「課題解決読書」を習慣にするために、さらにいくつかのヒントがあります。
- すぐに役立ちそうな本を選ぶ: 最初は、読んですぐに具体的な行動に移しやすい、実践的な内容の本を選ぶと、ステップ4の実践と成果を実感しやすくなります。
- 読書時間を固定しない: 「毎日何時から何時まで読む」と決めすぎると、忙しいときにプレッシャーになることがあります。スキマ時間（通勤中、昼休み、寝る前など）に数ページだけ読む、といった柔軟な考え方が継続に繋がります。
- 読んだ本について誰かに話す: 読んだ内容や得たヒントを、友人や同僚に話してみるのも良い方法です。話すことで内容が整理され、記憶に定着しやすくなります。これも立派な「アウトプット」です。
まとめ
読書が苦手、何から始めて良いか分からないという方も、読書を「今抱えている課題を解決するためのツール」として捉えることで、取り組みやすくなる可能性があります。
- 解決したい「困った」（課題）を一つ明確にする。
- その課題解決に繋がりそうな本を探す。
- 課題解決を意識しながら、必要な部分を中心に読む。
- 読書で得たヒントを、まずは小さく実践してみる。
このステップを試してみてください。読書は決して難しいものではなく、あなたの日常の「困った」を解決し、生活をより豊かにするための身近な存在となり得るのです。小さな一歩から、課題解決のための読書を始めてみませんか。