手軽に読書を続ける！スマホでできる読書管理アプリ活用術
読書を始めてみたいけれど、何から手を付ければ良いか分からない、あるいは過去に挑戦したものの挫折してしまったという方もいらっしゃるかもしれません。忙しい日々の中で、読書時間を確保したり、集中力を維持したりすることは、確かに容易ではない場合があります。
しかし、読書習慣を身につけることは、仕事や日々の生活に新たな視点をもたらし、自己成長にも繋がる可能性があります。そこで今回は、特別な準備や時間を使わずに、手軽に読書習慣を始めるための一つの方法として、「読書管理アプリ」を活用するステップをご紹介します。
読書管理アプリとは？なぜ苦手な人におすすめなのか
読書管理アプリとは、スマートフォンなどで読んだ本やこれから読みたい本を記録・管理するためのツールです。単にリストを作るだけでなく、読書の進捗を記録したり、読書時間を計測したり、読書に関する統計を見たりできる機能を持つものが多いです。
読書が苦手だと感じる方や、忙しくて時間がないという方にとって、読書管理アプリは以下のような理由でおすすめできます。
- 手軽に始められる: いつも持ち歩いているスマートフォンで操作できるため、思い立ったときにすぐに記録や確認ができます。
- 「見える化」で達成感を得やすい: 読んだ本の数や読書時間を記録することで、自分の努力が形になって見えます。これがモチベーション維持に繋がります。
- 強制力ではなく「記録」: 誰かに強制されるのではなく、あくまで自分のペースで記録していくスタイルなので、心理的な負担が少ないです。
- スキマ時間活用: 通勤中や休憩時間など、短い時間でも記録をつけたり、読みたい本リストを見返したりできます。
読書管理アプリでできること
アプリによって機能は異なりますが、一般的に以下のようなことができます。
- 読んだ本の登録: 書籍のバーコードを読み取るか、タイトル検索で簡単に登録できます。
- 「読みたい本」リスト作成: 気になる本を忘れないようにリストアップできます。
- 読書ステータス管理: 「読みたい」「読んでる」「読了」などのステータスで管理できます。
- 読書進捗の記録: 今どこを読んでいるか、何ページまで読んだかを記録できます。
- 読書時間・日数の記録: 読書に費やした時間や日数を記録し、グラフなどで確認できます。
- 簡単なメモやレビュー: 読んだ本の感想や重要な部分をメモできます。
- 読書統計の確認: 読んだ冊数、ジャンル傾向、平均読書ペースなどを確認できます。
これらの機能を全て使う必要はありません。まずは自分が「これなら使えそう」と感じる機能から試してみるのが良いでしょう。
【実践ステップ】読書管理アプリを使った習慣化の始め方
ここでは、読書が苦手な方でも無理なく続けられる、アプリを使った習慣化の具体的なステップをご紹介します。
ステップ1：まずはアプリをインストールし、「読む本」を登録してみる
まずは、App StoreやGoogle Playで「読書管理アプリ」と検索し、いくつか試してみて、使いやすいと感じるものを選んでインストールします。登録は無料のアプリが多くあります。
次に、今手元にある本や、少しでも興味がある本を1冊、アプリに登録してみましょう。「読みたい本」リストでも構いません。まだ読んでいなくても良いのです。アプリを開いて本を登録する、という最初の行動を起こすことが重要です。
ステップ2：「読んだページ数/時間」を記録してみる（超スモールスタート）
実際に本を読み始めたら、ごく短い時間でも良いので、読んだページ数や読書時間をアプリに記録してみましょう。例えば、「今日は5分だけ読めた」「3ページ進んだ」といった、些細なことでも構いません。
この記録は、誰かに見せるためのものではありません。自分の行動を客観的に把握するためのものです。「今日は忙しくてあまり読めなかったな」という日があっても気にせず、読めた分だけ記録する、という意識で取り組みます。記録のハードルを極限まで下げることが、継続の鍵です。
ステップ3：小さな目標を設定してみる
ステップ2で記録を続けることに慣れてきたら、アプリの機能を使って小さな目標を設定してみるのも良いでしょう。例えば、
- 1日に3ページ読む
- 1日に5分だけ読む時間を確保する
- 1週間に1冊の本に触れる（数ページでも良い）
といった、達成しやすい目標が良いです。無理な目標は立てず、少し頑張れば届きそうなレベルから始めます。目標を達成したら、自分を褒めてあげましょう。
ステップ4：記録を振り返って達成感を味わう
数日、数週間と記録を続けていくと、アプリにはあなたの読書の軌跡が蓄積されていきます。アプリによっては、読書時間の合計や読了した本のリストなどをまとめて見ることができます。
これらの記録を振り返ることで、「少しずつでも読めている」「前より読書時間が増えたな」といった達成感を得られます。これが、次の読書への意欲に繋がります。特に、忙しくて成果を感じにくい日々に、読書という形で「できたこと」が確認できるのは、大きな励みになります。
アプリ活用を続けるためのヒント
- 完璧を目指さない: 毎日記録できなくても、目標を達成できなかった日があっても大丈夫です。中断しても、またすぐに記録を再開すれば良いのです。
- 複数の機能を使ってみる: 進捗管理だけでなく、読書時間タイマーを使ってみたり、簡単なメモ機能を活用してみたりと、色々な機能を試してみることで、自分に合ったアプリの使い方が見つかるかもしれません。
- 他のツールや方法と組み合わせる: アプリでの記録と合わせて、「読む場所を変える」「読みたいジャンルを固定してみる」「オーディオブックも試してみる」など、他の習慣化の方法と組み合わせることで、より効果的に読書習慣を育てられる可能性があります。
まとめ
読書習慣化は、最初から完璧を目指す必要はありません。特に読書が苦手だと感じている場合は、いかに心理的なハードルを下げて、小さな行動を継続できるかが重要になります。
今回ご紹介した読書管理アプリは、スマートフォン一つで手軽に始められ、あなたの読書活動を「見える化」して達成感を与えてくれる強力な味方になり得ます。
まずはアプリをインストールし、手元にある本を1冊登録するところから始めてみませんか？そして、ほんの数分でも良いので読書時間を記録してみてください。その小さな一歩が、「読書習慣化への道」の始まりになるはずです。