読書習慣化への道

「好き」から始める！読書が苦手でも続けられる本の選び方

読書が苦手でも大丈夫。あなたの「好き」から始める新しい読書習慣

読書を習慣にしたいけれど、「何から読んでいいか分からない」「活字を見ると眠くなる」「最後まで読みきれる自信がない」と感じている方は少なくないかもしれません。忙しい日々の中で、時間を確保して本に向き合うのは、特に読書に苦手意識がある場合、ハードルが高く感じられるものです。

しかし、読書は義務ではありません。そして、必ずしも難しい本や話題の本を読む必要もありません。読書習慣の第一歩は、あなたの日常に潜む「好き」や「気になること」に目を向けることから始まります。

この記事では、読書が苦手な方でも、自分の興味や好きな分野から無理なく読書を始めるための具体的な本の選び方と、それを習慣につなげるためのステップをご紹介します。

ステップ1：自分の「好き」や「気になること」を見つける

まずは、あなたがどんなことに興味があるのか、どんな情報を知りたいと思っているのかを整理してみましょう。難しく考える必要はありません。

• 仕事に関連すること: 今の業務を効率化したい、新しいスキルを身につけたい、業界の動向を知りたいなど。
• 趣味や興味: 好きなアーティスト、歴史、料理、スポーツ、旅行、アニメ、ゲーム、美容、健康など、純粋に楽しいと感じること。
• 最近の疑問や悩み: なぜか〇〇がうまくいかない、もっと〇〇について知りたい、といった日常の小さな疑問や関心。
• SNSやニュースで見た気になるトピック: 思わず立ち止まって読んでしまった記事や投稿のテーマ。

リストアップしてみると、意外とたくさんの「気になること」が見つかるはずです。これが、あなたの読書習慣の入り口になります。

ステップ2：見つけた「好き」に関連する本を探す

ステップ1で見つけたあなたの興味のキーワードを元に、実際に本を探してみましょう。最初は専門書である必要はありません。入門書や、あなたの関心事を扱ったエッセイ、コラム集なども良いでしょう。

• インターネット検索: 「[キーワード] おすすめ 本」「[キーワード] 入門書」などで検索すると、関連する書籍が見つかります。レビューや要約サイトも参考になります。
• 書店や図書館: 興味のある分野の棚を実際に見て回りましょう。平積みされている本や、ポップがついている本は、注目度が高い可能性があります。
• SNSやブログ: 趣味のインフルエンサーや専門家が紹介している本をチェックするのも有効です。
• 本の紹介サイトやアプリ: 興味に基づいた本のレコメンデーション機能があるサービスも便利です。

この段階では、あまり堅苦しく考えず、タイトルや装丁を見て「面白そう」「ちょっと読んでみたい」と感じる本をいくつか候補にしてみてください。

ステップ3：試し読みで「読めそうか」を確認する

気になる本が見つかったら、すぐに購入するのではなく、試し読みをしてみましょう。

• 書店の立ち読み: 実際に手に取って、最初の数ページや興味のある章を読んでみます。
• 電子書籍の無料サンプル: 多くの電子書籍サービスでは、購入前に一部を無料で試し読みできます。
• 図書館で借りる: まずは図書館で借りてみて、自宅でじっくり読んでみるのも良い方法です。

試し読みの際には、以下の点を意識してみてください。

• 文章の難易度: 使われている言葉遣いは理解しやすいか。
• 構成: 話の流れは追いやすいか。
• 量: 全体のページ数は負担にならないか。
• 興味の持続: 読んでいて「もっと先を読みたい」と感じるか。

ここで大切なのは、「全てを理解しよう」と気負わないことです。パラパラと眺めるだけでも構いません。あなたが「これなら読んでみてもいいかな」と思える一冊を見つけることが目標です。難しいと感じたり、面白そうに思えなかったりした場合は、無理せず別の本を探しましょう。

ステップ4：小さな目標で読み進める

あなたの「好き」から選んだ一冊が見つかったら、いよいよ読書を始めてみましょう。しかし、ここでも「一日一章読む」「〇日までに読み終える」といった大きな目標を立てる必要はありません。

• 1日5分だけ読む: まずは短い時間から始めます。通勤電車の中、休憩時間、寝る前の5分など、スキマ時間を活用できます。
• 1日1ページだけ読む: ページ数を目標にすると、進捗が目に見えやすく達成感につながります。
• 区切りの良いところまで読む: 章や節の終わりなど、自然な区切りまで読むようにします。

大切なのは、毎日少しずつでも本を開く習慣をつけることです。量が少なくても継続することで、「本を読む時間」があなたの日常に組み込まれていきます。もし疲れている日や気分が乗らない日があれば、無理せず休んでも構いません。完璧を目指さず、柔軟に取り組みましょう。

継続のためのヒント

「好き」から始める読書習慣を長く続けるために、いくつか追加のヒントをご紹介します。

• 複数の「好き」を持つ: 一つの分野にこだわらず、いくつかの異なる興味に関連する本を並行して読んだり、その日の気分で読む本を選んだりすると、飽きずに続けやすくなります。
• 読書以外の活動と組み合わせる: 読んだ内容に関連するイベントに参加する、同じ趣味を持つ友人と話す、実際に体験してみるなど、本で得た知識を現実世界と結びつけると、より興味が深まります。
• 読書記録をつける: 読んだ本のタイトルや面白かった点を簡単にメモしておくと、後で見返したときに達成感が得られます。読書記録アプリなどを活用するのも便利です。

まとめ

読書が苦手と感じている方にとって、「読むこと」自体が目的になると負担になりがちです。まずは、あなたが心から興味を持てる分野から、気軽に手に取れる本を選んでみてください。

毎日少しずつ、あなたの「好き」に触れる時間を持つことが、無理なく読書習慣を築くための鍵となります。焦らず、楽しみながら、あなたのペースで読書の世界への扉を開いていきましょう。

このサイト「読書習慣化への道」では、読書を続けるための様々なヒントや具体的な方法を紹介しています。ぜひ他の記事も参考に、あなたに合った読書スタイルを見つけてください。